"saat kau tak bisa tersenyum dengan hatimu..maka tersenyumlah dengan mata dan bibirmu..karna segala gundahmu kan terangkat dan
kau kan kembali ceria seperti sedia kala..
saat pikiran tak lagi fokus..maka tarik napas,rasakan oksigen yang menyegarkan didalam sel2 tubuhmu dan kau kan kembali
refresh..
saat semangatmu mulai kendur...ingatlah rangkaian cita2 yang kau susun dimasa depan..maka kau kan bangkit dan kembali berusaha
meraih'y..jangan menyerah dan jangan lengah "
pernahkan kawand2 smua merasakan kelelahan, stres, dan kejenuhan dalam menjalani aktivitas...??
yupss..pasti smua pernah merasakan kejenuhan itu...banyak faktor penyebab kejenuhan itu,,bisa karna badmood atau kelelahan karna
pekerjaan yang banyak dan deadline yang gila2an..
banyak hal yang bisa dilakukan untuk menghilangkan kejenuhan dan stres. dengerin musik, tidur, atau pergi hangout bareng
temen2..atau hanya sekedar mengobrol dengan orang lain, semua itu bisa mengurangi sedikit rasa kejenuhan yang melanda.
tapi tahukan kawand ternyata ada cara singkat dan efektif yang bisa langsung menghilangkan kejenuhan itu..yaitu dengan
BERTERIAK. penelitian menunjukan bahwa orang yang berteriak lebih cepat hilang dibandingkan dengan mendengarkan musik atau
dengan berjalan2.
berteriak bisa merilekskan otot2 yang tegang dan melepas beban yang ada dihatimu lohhh..
just try it ^^b
salam,
smile_word :)
0 komentar:
Posting Komentar